营养均衡有助解决宝宝便秘-【新闻】

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

除了宝宝夏季腹泻以外,还有宝宝则出现截然相反的症状,那就是便秘。很多妈妈都咨询,一旦宝宝的肠道功能有障碍,就可能影响食物的消化和营养的吸收,进而导致宝宝出现排便问题。哪怕是刚满月用母乳喂养的宝宝,也会面临这个问题。不是说母乳是最好的吗?那该怎么办呢?对此,母婴专家告诉记者,要解决宝宝的便秘问题,首先要了解宝宝是采用哪种方式喂养的以及出现便秘的原因是什么。

●母乳宝宝治便秘妈妈多吃蔬果调节营养

专家表示,母乳喂养的宝宝,出现便秘的原因可能有两种:一是母乳量不足,这种情况常常伴有宝宝体重不增、喂养后啼哭的症状;二是妈妈饮食不合理。专家表示,针对这两种问题,妈妈们可以尝试以下做法:第一,仔细观察宝宝是不是因为没吃饱才哭,如果是,那就要保证足够的母乳量,或是采取母乳喂养和人工喂养相结合的方式;第二,检查自身饮食结构是否合理,平时注意多吃蔬菜水果,保证营养摄入的均衡。

●奶粉宝宝治便秘

摄入益生元促肠胃蠕动

专家还表示,人工喂养的宝宝,出现便秘的原因可能有四种:一是奶粉冲调太浓;二是食物中缺少纤维素成分;三是缺乏营养;四是患有肛门狭窄等疾病。

针对这四种问题,专家表示妈妈们可尝试以下四种解决方法。母婴专家告诉记者,首先妈妈可将奶粉冲淡些,看宝宝情况会否转好;其次可为宝宝选择添加益生元的奶粉,但对宝宝肠道健康有益,还能起到软化粪便、防止便秘的作用,像由单一新鲜奶源制成的、添加了SoftTummy蛋白优化配方的美素佳儿配方奶粉就很适合宝宝,因为它针对宝宝幼小肠胃,可以保证较少蛋白聚合,小分子蛋白能更好地促进肠胃营养吸收。除了选择合适的奶粉,妈妈可以适当为宝宝添加辅食,建议从最基本的稀释过的果蔬汁开始,逐渐适量添加辅食,增加宝宝肠胃中的纤维素,促进肠胃蠕动。

除了这些,妈妈们还可以为宝宝补充均衡的营养,选择适合宝宝发育阶段的婴幼儿配方奶粉,且随着宝宝年龄增长,逐渐增加营养来源,比如说增加各种蔬果肉类等辅食。专家还表示,如果以上方法都对改善宝宝便秘没有效果,那就要考虑宝宝是不是得了某种疾病,进而影响到正常排便,应及时就医。除了这些有针对性的缓解便秘的方法,妈妈还可以试着用手掌在宝宝肚子上顺时针打圈按摩,以促进肠胃蠕动。

(实习编辑:肖康艳)

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