推荐几款孩子营养粥食谱,简单又健康,妈妈们学起来!拉勾
发布时间:2022-07-05 21:58:28
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来源:盆栽厂家
1、香蕉菜泥粥
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药残留、切细碎
3、将压成菜泥的西兰花加入香蕉小米就拌成粥即可。
2、牛奶蛋黄米汤粥
用料:大米1个小碗、鸡蛋1个、奶粉若干
做法:
1、先把大米用凉水泡软,后熬成粥
2、拿出鸡蛋一个,用蒸蛋器将其蒸熟
3、取出蛋黄,然后搅拌成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、拿奶粉冲泡后,将几种泡好的大米和蛋黄泥,均匀搅拌成粥
3、紫薯紫米粥
用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)
做法:
1、大米,小米,黑米清水洗干净
2、紫薯要把皮去净
3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠
4、装盘就行了!
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